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一、考研及报班动机

　　在中学时期，我对自己以及自己的人生并没有多少清楚的认知，浑浑噩噩读完高中，进入了一所双非二本院校，然后看到自己与他人的差距。越来越不甘，也越来越后悔。所以在本科心理学的专业课程学习中，我开始努力，并暗下决心要考研去一个更好的学校。

　　随着大学的学习逐渐深入，并且在实习经历中对自己的专业能力也产生了怀疑，我更深刻地意识到本科的资源和自己的学习还远远不够，面对未来未知的困难，我更坚定了要考研的目标。同时，我也希望能够得到更多的学习资源和系统的专业课知识。经过学姐的介绍，我了解到勤思。

　　专业课授课老师都是非常专业的高校老师，基础课结合教材或讲义，讲得生动形象，细致易懂，印象深刻;上课的质量比较有保证。强化阶段的课程会从基础知识中提取重难点讲解，更有助于把握重点。

　　而且，报班之后，我的顾问老师张老师也会给我分享一些最新的考研资讯和免费课程，发一些暑期模拟题或框架梳理课，让自己的学习思路更清晰，也不必再花费过多的时间去搜集讯息和资料。

　　二、择校动机

　　接下来我开始选择目标院校。我自身非常想去一个发达的城市和心理学发展前景不错的学校，并且我的好姐妹们去了上海，因此先定位了上海。而在上海，综合自身能力，学费，竞争力以及心理学专业排名这些因素，最终选择了竞争力和学费压力都相对较小的上海师范大学(上海师范大学今年报录比为980:55)。

　　三、一战经历

　　专业课

　　在三月上旬考完教师资格证之后，我就开始全力准备考研。我买齐了相关教材，并在学姐的建议下做了复习规划。主要包括三

个阶段：

　　1.基础阶段：前期就是自己看教材，每个章节结合教材画一个思维导图。有空或者回寝室的路上就用App刷刷题巩固知识。

　　我每天会根据自己的课程，给自己安排1-2个章节的内容，在课余的时间对教材进行复习勾画，先大致地过一遍书，不懂的知识点会在书上做好标记以便看视频的时候提醒自己。看完之后，晚上休息之前会花30-60分钟完善框架图。框架图不用太详细或者直接抄书，抓住关键词，既节省时间又有助于自己把握知识脉络。这样一直持续到了六月底才完成专业课第一遍的复习。

　　2.强化阶段：暑假的时候，我结合讲义刷视频课，按照普心、发展、社心、管理、咨询、变态、实验、统计、测量的顺序，巩固重难点;用不同颜色的笔在讲义上标记重点，区分名词解释和简答论述题。

　　我刷了两遍王老师的统计课程，结合自己买的题册进行练习。每看完一章的视频课，第二天就去做相应章节的习题，不懂的知识点再去看一遍王老师课上相应的讲解，得到了很大提升。在初试的统计题型中，我发挥得还不错。甚至在毕业期间，这些知识还帮助我轻松完成毕业论文，并获得了优秀毕业论文。

　　暑假我选择了留校，到了八月下旬，我开始背书，直接用的讲义，结合框架图和笔记反复背诵。我一共背了三轮。第一遍背书是一个非常痛苦的过程，我每天给自己制定了一个章节的背诵目标，7:00到自习室记单词，8:00去楼下的小树林背书。吃过午饭后，休息半个小时，下午先花1小时做英语阅读，做完又去背书，晚上练习政治选择题;睡觉之前再对当天的内容进行简单的回忆(在脑海里回想或者在纸上写下关键词)。

　　到了后面，背的内容越来越多，容易遗忘，心态就越来越不好，容易陷入自我怀疑和焦虑之中。好在有学姐和研友鼓励我，在对未来的期待中，度过了第一轮背书的日子。同时，在这个阶段我还会每天做一道真题并加入背诵计划(但最好留两三套真题模拟练手速)，因为上海师范大学的真题中会有一些重复率较高的知识点。第二遍第三遍背书就相对容易了，但我自认为我背得不是特别熟练。并且没有认真复习人格心理学，导致我一战时初试失分较多。

　　3.强化阶段：到了12月，我结合真题开始抓重要知识点背诵，也会默写框架图。这个时候我开始做整套真题，选择某个上午，并计时3个小时，当做在考场一样练习。一是检验自己掌握知识的牢靠程度，二是锻炼手速。

　　上师大真题全部是主观题，学姐告诉我可能会有写不完的情况，因此一定要多多练习，在保持卷面工整的情况下还要提升写字速度。做完题之后再进行总结，上师大题型较为固定，部分知识点考的频率较高，有侧重点，因此真题具有较高的参考价值。

　　可以结合提供的真题和模拟题册，对照参考答案去提炼答题要点和逻辑，比如变态心理学的案例分析题，该如何结合材料下诊断，写诊断标准等。要保证答题内容的专业和全面。

　　公共课

　　英语：我自身英语还不错，英语花费的精力并不多。前期只是每天早上7:10-7:40背单词，到了七月份开始做真题，由于英语二真题较少，我先用英语一练习并积累单词，只做英语一的阅读题，做完后进行翻译，然后换英语二。到了11月开始背诵作文，默写作文。12月可以选几套真题进行模拟。

　　政治：政治我是七月才开始的，基础阶段就是看视频课+刷题，跟着视频课学习完知识点后的第二天再做题，选择题在11月做X八之前刷了三遍，总结一些易错知识点和易混淆的知识点多次复习，12月底疯狂背X四分析题。

　　虽然一战进入了复试，但不幸被淘汰。

　　曾经离梦想的学校只有一步之遥，有一段时间一直在想，是不是我没有好好努力?是不是自己真的不是块读书的料?或者自己真的是应对不了面试环节?

　　我自己去搜资料，看文献，学软件，不懂就看视频搜博客学习。没想过自己可以看那么多二十几页的英文文献，自己去学习软件。这是我一次有了特别想去完成的事，特别明确的目标，并付出努力，一直坚持下去。这段经历真的让我成长了很多。思索再三，还是心有不甘，决定二战，并且勤思还有重修的机会。

　　四、二战经历

　　二战是结束工作后九月才开始的，留给我的时间并不多，但有了一战的经验和基础，我省去了看教材的阶段(但这次复习了人格心理学)，结合勤思的讲义和视频进行复习。然后开始背书，之前背的内容还保留着部分记忆痕迹，所以这次背书并不辛苦，速度也比较快，这一次，讲义和真题背了四遍。

　　但我认为二战最难的是调整心态，一个人奋斗的日子无聊又孤独，每天重复着背书，刷视频课，默写……每每想要松懈的时候我就回想复试失败时的低落和不甘心，也满怀着对未来的憧憬。我会偶尔出去放松一下心情，去楼顶看看美丽的夕阳。

　　到了12月，我每周会安排一上午分别练习一套真题和模拟题，次数多了，写起来也得心应手，越来越充满信心。

　　政治和英语的准备情况和一战安排大体相似，不再详述。

　　五、复试

　　吸取上一次复试失败的经验，这次我提前做了准备。将我的复试准备分为四个方面：

　　1.英语口语练习(英文自我介绍&英文常规问答)

　　2.专业课(心理学研究方法)

　　包括但不局限于实验设计、统计分析、心理测量等内容。能够把握实验统计测量三本书的基本框架，对大部分重要内容能够流畅地讲述出来。

　　3.毕业论文

　　梳理论文脉络，背诵中英文摘要，熟悉统计方法。

　　4.科研能力

　　阅读中英文文献，翻译英文摘要，梳理实验，熟悉spss操作。

　　我找到了一个一起准备复试的搭档，从三月初到复试前每天晚上一起练习。最开始只说英文，后面加上了专业课，每人20分钟问答，在不断地练习和互相纠错中，口语能力和表达能力都得到了极大的提高，复试的时候面对老师不会过于紧张，应对老师的提问时也能从容不迫。

　　五、避坑tips

　　1.开始一定要打好基础，不要放过任何知识点，不要过于迷信所谓的“重点”!

　　我一战就是过于相信网上说的重点，而且觉得自己本专业学得也还行，能回答出来，导致人格心理学没好好复习，只能依靠模糊的记忆写出来一点。

　　2.多背多练题，避免思考太少，思辨能力和灵活运用能力太差。

　　社会心理学和实验中某些题考得比较系统，会把几个章节的内容融合成一道题，而不仅仅是要求你能够默写出来书上的知识点，要能够结合题目灵活地运用知识作答。特别是实验综合题，很考验能力，可以多练习，掌握心理学研究的整个流程。

　　3.不惧困难，认定目标努力前行!

　　在备考的过程中有时候会怀疑自己，担心自己考不上该怎么办，一直患得患失。请一定要相信自己，不要自我设障，为自己定下每日小目标，完成后你会获得极大的成就感。在我的备考过程中甚至有人劝我放弃，当然，记得远离使你处于负面情绪中的人和事。

　　最后，人的潜力是没有局限的，更不是天生注定的，只要肯去挖掘，每个人都

有成功和飞跃的机会。